Zde se budou objevovat moje názory na situace, které běžně řešíme v souvislosti se stravou, dále novinky v oblasti výživy a suplementace, případně pozvánky na akce.
Biologický věk
Dne 16.3.2013 jsem se zúčastnila celodenního semináře Mgr. Martina Jelínka s názvem Tajemství biologického věku.
Svůj chronologický věk známe všichni a říká nám, kolik času máme za sebou. Jen někteří z nás znají svůj biologický věk, který nám říká, kolik času máme před sebou. Biologický věk je hodnota víceméně aktuální, je přímým měřítkem toho, jak fungují tkáně a orgány organismu. Např. po konzumaci vepřo-knedlo-zela biologicky zestárnete i o několik let, než váš trávicí systém tuto národní delikatesu zpracuje. Na druhou stranu je možné životním stylem biologicky mládnout.
A největší vliv na to má opět, jak jinak, strava!
Jednak její množství, četnost, obsah tuků, ale zejména její čerstvost. V čerstvé, nevařené stravě je mnoho důležitých enzymů, které podporují správné fungování našeho organismu.
Kromě stravy má na biologický věk vliv také dýchání, pohybová aktivita a samozřejmě pitný režim.
Nebylo by krásné cítit se v sedmdesáti na dvacet a krásně si užívat důchod?